ประโยชน์ของการนอนข้างๆ สุนัขของเรา: ความสุขสบาย ความปลอดภัย และความผูกพันทางอารมณ์

มีการเขียนทฤษฎีมากมายเกี่ยวกับผลที่ตามมาของ นอนข้างๆสุนัขของเราในขณะที่บางคนอ้างว่านิสัยนี้ขัดขวางการพัฒนาความสุภาพเรียบร้อย แต่บางคนก็ยืนยันว่ามันช่วยให้เราสร้างมารยาทที่ดีได้ ความผูกพันทางอารมณ์ที่พิเศษมาก ด้วยเหตุนี้ สุขภาวะของเราจะดีขึ้น ในทุกกรณี ความจริงก็คือ ทั้งสองสถานการณ์ไม่จำเป็นต้องทำร้ายเราหรือสัตว์เสมอไป ในทางกลับกัน ต่างก็มีข้อดีบางประการ ข้อดีและข้อเสีย ข้อมูลเหล่านี้จำเป็นต่อการตัดสินใจของเรา ในครั้งนี้ เราจะเน้นถึงประโยชน์ของการนอนร่วมเตียงกับสัตว์เลี้ยง แต่เรายังได้เพิ่มรายละเอียดที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพ สุขอนามัย และการใช้ชีวิตร่วมกันอีกด้วย

ประโยชน์ทางด้านจิตใจและอารมณ์ของการนอนหลับกับสุนัขของเรา

1. มันทำให้เรารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น ด้วยความแข็งแกร่งของมัน สัญชาตญาณในการปกป้องสุนัขจะคอยระแวดระวังภัยคุกคามอยู่เสมอ แม้กระทั่งขณะนอนหลับ เรารู้ว่าพวกมันจะตอบสนองด้วยการขู่หรือเห่าเมื่อได้ยินเสียงหรือเห็นการเคลื่อนไหวแปลกๆ เพียงเล็กน้อย ซึ่งทำให้เรารู้สึกอุ่นใจ ความรู้สึกปลอดภัยแม้ว่าเรามักจะไม่รู้ตัว แต่สำหรับหลายคนที่อาศัยอยู่คนเดียว การสังเกตเห็นลมหายใจและน้ำหนักของสุนัขที่อยู่ข้างๆ ช่วยลดความกลัวและความรู้สึกไม่ปลอดภัยในเวลากลางคืนได้

การศึกษาเกี่ยวกับ คุณภาพการนอนหลับ จากการศึกษาพบว่า สำหรับหลายคน สุนัขมักเป็นเพื่อนร่วมเตียงที่รบกวนน้อยกว่ามนุษย์ด้วยกัน เนื่องจากพวกมันมักขยับตัวน้อยและเปลี่ยนท่าทางน้อยกว่า ความมั่นคงนี้ช่วยให้หลายคนผ่อนคลายและนอนหลับได้อย่างสงบสุขมากขึ้น โดยมีเงื่อนไขว่าสุนัขต้องไม่แสดงพฤติกรรมกระสับกระส่ายมากเกินไป

2. มันช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด ผู้เชี่ยวชาญมักกล่าวว่าการอยู่ร่วมบ้านกับสัตว์เลี้ยงช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ ความวิตกกังวลและความเครียด และยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย เวลาที่เราใช้กับสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะเวลาที่เราลูบคลำพวกมันก่อนนอน ช่วยเพิ่มระดับความสุขได้ อุ้ง (ฮอร์โมนที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความผูกพัน) ลดลงแล้ว คอร์ติซอฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด การผสมผสานนี้ส่งเสริมสภาวะสงบซึ่งส่งผลโดยตรงต่อ นอนหลับง่าย และยังช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายได้ดีกว่าด้วย

นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลหรือความกังวลใจซ้ำๆ พบว่าสุนัขของพวกเขามีลักษณะบางอย่างที่คล้ายคลึงกัน “เบาะรองรับทางอารมณ์”การกอดเขาบนเตียงหรือการสัมผัสความอบอุ่นจากร่างกายของเขาช่วยยึดเหนี่ยวความคิดด้านลบและหันมาจดจ่อกับความรู้สึกสบายทางกายแทน

3. ช่วยเด็กๆ เอาชนะความกลัวของพวกเขา เด็กหลายคนกลัวการนอนคนเดียว กลัวความมืด หรือกลัวเสียงที่ไม่คุ้นเคย วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวเหล่านี้ได้ก็คือการอยู่กับสุนัข เพราะสุนัขจะให้ความรู้สึกปลอดภัยและสบายใจแก่พวกเขาอย่างมาก ความรู้สึกปลอดภัยและได้รับการปกป้องการรู้ว่าคนที่รักอยู่ด้วยจะช่วยลดการตื่นกลางดึกเนื่องจากความกลัว และค่อยๆ เพิ่มความเป็นอิสระให้แก่พวกเขา

การมีสุนัขอยู่ด้วยนั้นส่งผลดีต่อ… พัฒนาการด้านสังคมและอารมณ์ของเด็กเด็กๆ เรียนรู้ความเห็นอกเห็นใจ ความรับผิดชอบ และการจัดการอารมณ์ผ่านการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยง ซึ่งสิ่งนี้จะได้รับการเสริมสร้างให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้นในเวลากลางคืน เมื่อสุนัขทำหน้าที่เป็น “สิ่งเชื่อมโยง” ที่ให้ความอบอุ่นและเป็นเพื่อนร่วมทางแก่พวกเขา

4. ช่วยเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ของเรากับสัตว์เลี้ยง ธรรมชาติของสุนัขผลักดันให้มันทำเช่นนั้น นอนกับฝูงของพวกมันและเราก็เป็นส่วนหนึ่งของมัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม การปล่อยให้มันอยู่เคียงข้างเรา จึงทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ความผูกพันทางอารมณ์ การใช้พื้นที่ส่วนตัวอย่างเตียงนอนร่วมกันช่วยเพิ่มความไว้วางใจซึ่งกันและกัน ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง และความผูกพันที่มั่นคง ผู้ดูแลหลายคนรู้สึกว่าความสัมพันธ์กับสุนัขของพวกเขาลึกซึ้งยิ่งขึ้น เพราะพวกเขาใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นในแต่ละวัน แม้กระทั่งในขณะนอนหลับ

ความผูกพันทางอารมณ์นี้มีประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่าย: สุนัขรู้สึกดีขึ้น ปลอดภัยและมีคนคอยดูแลซึ่งสามารถลดพฤติกรรมบางอย่างที่เกิดจากความวิตกกังวลจากการพลัดพราก และประโยชน์ที่มนุษย์ได้รับจากสิ่งนี้ บริษัท คงที่ ซึ่งจะช่วยปรับอารมณ์โดยรวมของพวกมันให้ดีขึ้น ทั้งนี้ต้องเป็นไปตามเงื่อนไขที่ว่าเราต้องให้ความเอาใจใส่พวกมันอย่างเพียงพอในช่วงเวลาอื่น ๆ ของวัน ด้วยการพาไปเดินเล่น เล่น และฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้การนอนด้วยกันกลายเป็นแหล่งความรักเพียงอย่างเดียวของพวกมัน

ผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพการนอนหลับ

5. เราต่อสู้กับความหนาวเย็น อุณหภูมิร่างกายของสุนัข อุณหภูมิร่างกายของพวกมันสูงกว่ามนุษย์ประมาณ 1-3 องศาเซลเซียส ดังนั้นเมื่อพวกมันนอนอยู่ข้างๆ เรา พวกมันจะส่งความอบอุ่นมาให้ในแบบที่น่าพึงพอใจมาก ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้รู้สึกสบายในคืนที่อากาศหนาวเย็นเท่านั้น แต่ยังช่วยได้หากเรามีอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ด้วย อาการปวดกระดูกหรือกล้ามเนื้อ หากอาการปวดเมื่อยเหล่านี้แย่ลงในสภาพอากาศหนาวเย็น การสัมผัสกับสัตว์สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ หลายคนเปรียบเทียบความรู้สึกนี้กับการมีผ้าห่มอุ่นๆ จากธรรมชาติ ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและทำให้หลับง่ายขึ้น

นอกจากนี้ การเพียงแค่รับรู้ถึงความอบอุ่นของร่างกายสุนัขที่อยู่ข้างๆ เราก็ก่อให้เกิดความรู้สึกที่ดียิ่งขึ้นแล้ว ความรู้สึกถึงสุขภาพกายที่ดี และมิตรภาพ ช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดในผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังเล็กน้อย

6. อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่า ในบุคคลที่มีสุขภาพดีและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจอย่างรุนแรง นอนกับสุนัข ในห้องเดียวกัน (และแม้กระทั่งบนเตียง หากสัตว์เลี้ยงสงบ) ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้การนอนหลับแย่ลงเสมอไป และอาจทำให้การนอนหลับดีขึ้นด้วยซ้ำ ปรับปรุงมันหลายคนเข้านอนเร็วขึ้นและรักษานิสัยนี้ไว้ การนอนหลับให้เป็นเวลาสม่ำเสมอมากขึ้น เพราะพวกเขาปรับตารางเวลาของตนเองให้เข้ากับตารางเวลาของสุนัข ซึ่งโดยปกติแล้วจะมีวงจรการนอนหลับที่ค่อนข้างเป็นระบบ

นอกจากนี้ยังพบว่า เมื่อสุนัขเป็นเพื่อนร่วมทางที่สงบและมีพฤติกรรมดี การปรากฏตัวของมันก็จะลดลง ความรู้สึกเหงาในยามค่ำคืน และช่วยให้หลับได้ต่อเนื่องมากขึ้น โดยเฉพาะในคนที่อยู่คนเดียว คนที่มีอาการนอนไม่หลับเนื่องจากความกังวล หรือคนที่รู้สึกสบายใจเมื่อได้อยู่ใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยง

7. ประโยชน์ต่อสุขภาพจิต การนอนใกล้สุนัขของเราสามารถส่งผลดีต่อผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตได้ ความเครียดเรื้อรัง ความวิตกกังวล หรืออารมณ์ซึมเศร้าสุนัขเป็นแหล่งสนับสนุนทางอารมณ์ที่สำคัญอย่างต่อเนื่อง: มันอยู่เคียงข้างเราเมื่อเราตื่นขึ้นมาด้วยความกระสับกระส่าย มันไม่ตัดสินเรา และมันตอบสนองต่อการสัมผัสทางกายด้วยความสงบและความรัก ในบางกรณี สุนัขช่วยเหลือหรือสุนัขสนับสนุนทางอารมณ์ถูกนำมาใช้เพื่ออยู่เป็นเพื่อนกับผู้ที่กำลังทุกข์ทรมาน ฝันร้ายซ้ำๆ หรือโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจเนื่องจากพวกมันสามารถรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้ดูแลขณะนอนหลับ ขัดจังหวะฝันร้าย และให้ความสบายใจได้ทันที

เมื่อไหร่ที่การนอนกับสุนัขอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี

แม้ว่าจะมีข้อดีมากมาย แต่ก็ไม่ควรลืมว่าการนอนร่วมเตียงกับสัตว์เลี้ยงก็อาจมีข้อเสียเช่นกัน ข้อเสียและความเสี่ยง สำหรับบางคน การรู้เกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าเราต้องเลิกนอนกับสุนัข แต่หมายความว่าเราควรประเมินแต่ละกรณีและใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ

8. โรคภูมิแพ้และปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ผู้ที่มีภาวะเหล่านี้ อาการแพ้เส้นผมหรือรังแค เจ้าของสัตว์เลี้ยงที่เป็นโรคหอบหืดหรือโรคระบบทางเดินหายใจอื่นๆ อาจมีอาการแย่ลงหากสุนัขนอนบนเตียงหรือแม้แต่ในห้องนอน สารก่อภูมิแพ้จะสะสมอยู่ในผ้าปูที่นอน หมอน และที่นอน และการสัมผัสเป็นเวลานานหลายชั่วโมงอาจทำให้เกิดอาการคัดจมูก คัน ไอ หรือหายใจลำบาก ในกรณีเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้เลี้ยงสุนัขไว้ในบ้าน ห้ามเข้าห้องนอน หรืออย่างน้อยที่สุด ก็ไม่ควรขึ้นไปบนเตียง

9. สุขอนามัยและปรสิต หากสุนัขไม่สบาย ถ่ายพยาธิและดูแลรักษาเรียบร้อยแล้วการนอนบนผ้าปูที่นอนเพิ่มความเสี่ยงในการติดปรสิตภายนอกบางชนิด เช่น หมัดหรือเห็บ รวมถึงปรสิตภายในและเชื้อราบางชนิดที่อยู่บนผิวหนังหรือขน การพาสัตว์เลี้ยงไปพบสัตวแพทย์อย่างสม่ำเสมอ วัคซีนและการถ่ายพยาธิ สิ่งกีดขวางทั้งภายในและภายนอกมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการนอนหลับร่วมกันอย่างปลอดภัย

การดูแลรักษาก็สำคัญเช่นกัน สุขอนามัยในชีวิตประจำวันถ้าเขาจะขึ้นไปบนเตียง ควรทำความสะอาดอุ้งเท้าของเขาหลังเดินเล่นทุกครั้ง แปรงขนเขาบ่อยๆ เพื่อลดปริมาณขนและสิ่งสกปรก และเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้นถ้าเขานอนบนผ้าปูที่นอนโดยตรง

10. อาจเกิดการรบกวนการนอนหลับได้ วงจรการนอนหลับของสุนัขนั้น แตกต่างจากมนุษย์พวกมันอาจตื่นบ่อยขึ้น เปลี่ยนท่าทาง เกาตัวเอง ดื่มน้ำ หรือตอบสนองต่อเสียงต่างๆ ในเวลากลางคืน หากเราเป็นคนนอนหลับยากมาก การเคลื่อนไหวเหล่านี้อาจทำให้เราตื่นบ่อยและนอนหลับยาก อย่าหยุดอยู่แค่คุณภาพที่จำเป็นสุนบางตัวอาจกรน ฝันเสียงดัง หรือส่งเสียงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจสร้างความรำคาญให้กับคนที่ไวต่อเสียงเป็นพิเศษได้

บางครั้ง การนอนร่วมเตียงกับสุนัขก็อาจนำไปสู่ปัญหาได้เช่นกัน ความขัดแย้งด้านพื้นที่ ควรปรึกษากับคู่ชีวิตหากเตียงนอนเล็กเกินไป หรือหากสุนัขใช้พื้นที่มากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่ความตึงเครียดในการอยู่ร่วมกันที่ควรพูดคุยและจัดการ โดยพิจารณาทางเลือกประนีประนอม เช่น ให้สุนัขนอนในเตียงของตัวเอง เตียงส่วนตัวภายในห้องนอน.

กุญแจสำคัญในการตัดสินใจว่าสุนัขของคุณควรนอนกับคุณหรือไม่

ไม่มีคำตอบเดียวที่ใช้ได้กับทุกกรณี การนอนกับสุนัขของเรานั้น ส่วนใหญ่แล้วขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย การตัดสินใจส่วนบุคคล การตัดสินใจนี้ควรคำนึงถึงสุขภาพของเรา สุขภาพของสัตว์เลี้ยง ระดับการฝึกฝนของมัน รูปแบบการนอนหลับของเรา และสถานการณ์ของครอบครัว สำหรับหลายๆ คน ประโยชน์ทางด้านอารมณ์นั้นมีมากกว่าข้อเสีย ในขณะที่สำหรับบางคน การปล่อยให้สุนัขนอนในที่นอนของตัวเองอาจจะสบายและดีต่อสุขภาพมากกว่า

โดยทั่วไปแล้ว หากสุนัขของคุณเป็น… ได้รับวัคซีนแล้ว ถ่ายพยาธิแล้ว สะอาด และมีพฤติกรรมดี และหากไม่มีคนในบ้านที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ การนอนกับเขาในห้องเดียวกันหรือแม้แต่บนเตียงเดียวกันก็มักจะเข้ากันได้ดีกับสุขอนามัยที่ดีและการนอนหลับที่มีคุณภาพ การรักษากิจวัตรประจำวันให้ชัดเจน การตรวจสุขภาพของเขากับสัตวแพทย์เป็นประจำ และการสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรในตอนเช้า เป็นแนวทางที่ดีที่สุดในการตัดสินใจว่าจะยังคงนอนร่วมเตียงกับเพื่อนสี่ขาของคุณต่อไปหรือไม่ หรือคุณต้องการให้เขามีพื้นที่พักผ่อนของตัวเองอยู่ใกล้ๆ คุณ

[url ที่เกี่ยวข้อง=”https://www.mundoperros.es/colchones-para-perros-grandes/”]